蔬菜热量排行榜从低到高,蔬菜热量表
蔬菜热量排行榜从低到高,蔬菜热量表
蔬菜热量表
不知道大家发现没有,以上这几种“蔬菜”虽然比普通的蔬菜热量要高,但其实很多不能算真正意义上的蔬菜,比如黄豆毛豆豌豆,可以归到杂豆类,土豆... 。
不知道大家发现没有,以上这几种“蔬菜”虽然比普通的蔬菜热量要高,但其实很多不能算真正意义上的蔬菜,比如黄豆毛豆豌豆,可以归到杂豆类,土豆
果实呈长圆柱状或近球状的蔓生或架生草本植物,通常以植物结出的果实来食用,除了可以用来做烹调用的蔬菜外,还可以被盐渍制成各种糖果糕点,因
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第10名:蘑菇24大卡/100克菌菇类的食物热量都很低,除了蘑菇,还有金针菇、香菇、平菇等等,菇类被称为“蔬菜界的牛排”,热量低口感好。菌菇类食
10大低热量蔬菜排行榜,这些你有吃吗?最近必须刷脂下来,夏天要炫腹呀。所以,我整理了10大低热量食物! TOP 10 :蘑菇 24 cal/100g菌菇类的食物热量
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[最佳答案] 卡路里最低的是黄瓜。 蔬菜热量表,名称(100克) 热量(千卡):韭黄 17,青椒 24,蘑菇 24,草菇 242,金针菇 28 ,香菇 413,西兰花 26,青豆 185,荷兰豆 47,豆苗 41,蚕豆 91,草头 66,紫菜 265,萝卜 18,豆芽 19,小红萝卜 21,鸡毛菜 20,雪菜 25,芹菜 19 ,黄豆 397,卷心菜 21,黄瓜 13,丝瓜 24,苦瓜 20,茄子 23,冬笋 21,花生仁 624,绿豆 332。黄瓜(学名:Cucumis sativus L.)葫芦科一年生蔓
[最佳答案] 蔬菜含热量低又饱腹,可以吃西兰花,能减肥,热量又很低,如有减肥欲望,建议吃水煮西兰花。另外,包菜、南瓜、菠菜、黄瓜等也可以,其中黄瓜有丰富的纤维素,可以促进肠胃快速蠕动,加快排便。芹菜也是高纤维食物,进入肠道后会生成一种木质素,促进人体的肠胃蠕动,改善肠胃情况。另外,土豆是淀粉类食物,饱腹感非常强而减少饭量,土豆还具有大量膳食纤维,同样可以刺激肠道蠕动,加快排便,改善肠道环境。但是建议平时多注意饮食营养搭配,防止出现营养元素缺乏,导致贫血等情况。
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