做什么可以瘦肚子,怎么瘦肚子

做什么可以瘦肚子,怎么瘦肚子

怎么瘦肚子

[最佳答案] 瘦肚子方法主要有下面几种:首先就是注意饮食,其次进行运动,也就是管住嘴、迈开腿,是最基础瘦肚子的方法。管住嘴的话,尽量减少热量摄入,减少高油脂、油炸食物摄入。还有注意运动,最重要注意腹部运动,比如多做一些卷腹运动,像仰卧起坐等等。再就是考虑对肚子进行局部手术,局部手术方式包括下面几种: 第一、最简单的单纯皮下脂肪增多为主时,可以考虑脂肪抽吸。 第二、若既有脂肪增多,又有肚皮增多,可以考虑腹壁整形。 第三、如果整个肚子特别大,而且身体其他部位也特别肥胖,甚至因为肥胖引起一些代谢性疾病,比如糖尿病、高血压、冠心病等等,这时可以考虑减重手术,也就是把胃囊切掉一部分,从而使摄入的营养物质、能量等等减少,达到整体体重下降目的。 具体手术方式,建议咨询医生,由医生最终决定采用何种手术方式。 。

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[最佳答案] 朋友好! ★以下的方法您可以试试★ ★许多上班族由于长时间坐在办公室,缺乏运动,很容易堆积脂肪在腹部的位置,而腹部脂

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