武功招式大全动图,武功秘籍20种

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武功秘籍20种

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【第二期】实战拳法之二 No.1 反击贯耳拳 1、设敌以右贯耳拳格斗术，猛击我头部时，我速向前进步，双腿微屈，全脚掌着地，左臂向斜上方架敌之小臂，使之攻击在半途中失效，右拳护于

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【 di er qi 】 shi zhan quan fa zhi er N o . 1 fan ji guan er quan 1 、 she di yi you guan er quan ge dou shu ， meng ji wo tou bu shi ， wo su xiang qian jin bu ， shuang tui wei qu ， quan jiao zhang zhe di ， zuo bi xiang xie shang fang jia di zhi xiao bi ， shi zhi gong ji zai ban tu zhong shi xiao ， you quan hu yu . . .

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1:选择适宜的锻炼场地,如平整的草地或泥土地。 2:练拳以前,要有针对性地做准备活动。 3:遵照循序渐进的原则,先进行分段分式练习。 4:运动量不宜过大或过于集中,没有一定功底的大侠

太极起式要自然,含胸拔背头顶悬。 屈膝松腰向前看,松肩垂肘气丹田。 左右野马分鬃 野马分鬃抱球起,一前一按斜上举。 弓步向前似猫行,虚实转换要清晰。 白鹤亮翅 白鹤亮翅展翅娇,左按

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太极起式要自然,含胸拔背头顶悬。 屈膝松腰向前看,松肩垂肘气丹田。 左右野马分鬃 野马分鬃抱球起,一前一按斜上举。 弓步向前似猫行,虚实转换要清晰。 白鹤亮翅 白鹤亮翅展翅娇,左

研究技术重要方法之一就是对比,尤其是把形意的技术按时间顺序,将不同派别传承技术进行对比,比如戴氏心意到形意,从早期形意到晚期形意,各家各派在期间有什么变化等等。很容易就能看

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1、起势: 左脚开步、两臂前举、屈膝按掌 2、左右野马分鬃: (1)左野马分鬃:抱球收脚、转体迈步、弓步分手 (2)右野马分鬃:后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手 (3)左野马分鬃:后坐

动图分解教学 一、起式 分脚开立 二、右金刚捣碓 1.转腰摆手 2.转身右平捋 3.擦步推掌 4.弓腿前棚 5. 虚步撩掌 6.震脚砸拳 三、揽扎衣 1.转腰托拳 2.转腰分掌 3.提脚擦步合臂 4.马

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